为营造疫情期间良好的学习氛围，扩展知识面，同时发挥体育运动在增强身体抵抗力和改善生活质量方面的作用，使同学们抗疫时期身体与大脑同时在线，我院拟举办线上打卡活动。具体通知如下：

一、活动目的

鼓励同学们疫情期间制定学习计划和锻炼计划，坚持每日打卡，并通过线上分享记录，通过自我坚持和线上监督，养成良好的学习习惯和锻炼习惯。

二、活动主题

我的打卡记“疫”，坚持每天读书与健身，并将结果每日上传。

三、活动对象

暨南大学教育学院全体在校生

四、活动周期

自通知发布之日起，每两个连续周为一个活动周期，直至开学。

五、活动内容

1.学习方面

自选适合当代大学生的书籍，坚持每天读书打卡阅读情况，一个周期结束后，给出书籍推荐意见和读书心得体会。

建议结合自身学习情况，制定涵盖多个连续打卡周期的读书计划。

2.体育锻炼方面

（1）一分钟跳绳。

（2）一分钟仰卧起坐。

（3）一分钟男生俯卧撑/女生跪姿俯卧撑。

（4）一分钟平板支撑。

或自制锻炼计划，打卡周期开始前，在打卡群提交审核备案。

六、报名方式及作品提交

关注微信号“暨南大学教育学院团委学生会”，回复“打卡”，扫码进打卡群。

七、打卡奖励

每一个打卡周期结束后，将评出优胜奖、参与奖等若干名，奖励精美纪念品。

暨南大学教育学院团委

2020年4月25日